老了有性生活的能长寿？医生提醒：解决3大问题，尽情享受

【粉丝来信】张老汉是一个孤独老人。他的妻子已经去世10多年了，而他也习惯了每天晚上出门散步。

对门，新搬来了一对天真可爱的老夫妻。他们或许已经走过了生命的大部分旅程，但在他们身上，还是能看到那份青涩的热情。每晚，张老汉都能从他们的房子里传出来的声音，那是一种特别的、吱呀吱呀的声音。聪明如张老汉，立刻心领神会。

(资料图片仅供参考)

第二天一早，他忍不住笑着对那对老夫妻说：“年纪这么大了还干这事，不怕活不长吗？”此言一出，立即引起了村里其他邻居的好奇，他们七嘴八舌地议论起来。听到这些，那对老夫妻感到有些羞涩，迅速关上门避开了众人的视线。

这样的议论并没有平息，反而在村子里蔓延开来。一些人认为他们不害臊，一些人认为他们无知，一些人则认为他们嫌活长了。在这样的压力下，老夫妻二人感到了困扰。

老年夫妻过“亲密办事”是否会影响寿命一直是备受关注的话题。“亲密办事”在人类社会中既扮演着繁衍后代的重要角色，同时也与健康、幸福等因素紧密相连。随着医学科学的进步，越来越多的老年人能够享受长寿的福祉。

一、老年夫妻“亲密办事”的生理影响

1、“亲密办事”对心血管健康的影响

“亲密办事”对于心血管健康有着积极的影响。多项研究表明，规律的“亲密办事”可以帮助降低心血管疾病的风险，提升心脏功能，并有助于维持血压在正常范围内。老年夫妻如果能够保持适度的性活动，可能更有可能减少患心血管疾病的风险，进而对寿命产生积极影响。

“亲密办事”在身体活动过程中能够促进血液循环。随着年龄的增长，血管功能可能会逐渐下降，容易导致高血压等心血管问题。性活动能够增加心脏的运动量，使血液更好地循环，从而有助于维持心脏的健康功能。

“亲密办事”还释放出一些有益的化学物质，如内啡肽和催产素，这些化学物质能够缓解压力，降低焦虑感，对抗抑郁情绪。心理压力和焦虑是心血管疾病的潜在危险因素，因此，“亲密办事”通过减轻这些负面情绪，进一步保护心血管健康。

2、“亲密办事”对免疫系统的影响

科学研究显示，“亲密办事”与免疫系统之间存在密切关联。免疫系统在老年人的健康中扮演着重要的角色，它帮助身体抵御疾病和感染，维持整体健康。适度的性活动可以增强老年夫妻的免疫能力，使他们更加抵御疾病的侵袭。

“亲密办事”能够激活免疫系统中的一系列细胞和分子反应。在性活动过程中，身体会释放一些免疫细胞，如NK细胞（自然杀伤细胞），它们可以识别和消灭病原体，从而加强身体的防御机制。“亲密办事”还能促进免疫细胞的增殖和运动，使它们更有效地在身体内部搜索和摧毁潜在的病原体。

研究还发现，“亲密办事”可以促进一种名为免疫球蛋白A（IgA）的免疫蛋白的产生。IgA是一种重要的抗体，它可以帮助身体抵御呼吸道和消化道等部位的感染。老年人免疫系统相对较为脆弱，但通过适度的性活动，他们可以增强IgA的产生，提升自身的免疫力。

二、老年夫妻“亲密办事”的心理影响

1、心理健康与幸福感

“亲密办事”对心理健康和幸福感有着密切的联系。老年夫妻如果能够保持“亲密办事”，可能会体验到更多的幸福感和满足感，这对于心理健康的维持和老年生活质量的提升至关重要。幸福感的增加可能会促进老年人更加积极地对待生活，进而延长寿命。

“亲密办事”可以激发身体内的一系列积极化学反应，例如内啡肽、多巴胺等神经递质的释放，从而带来愉悦感和满足感。这些积极的情感对心理健康至关重要，有助于缓解抑郁和焦虑。老年人面临着退休、生活变化、亲友离世等诸多挑战，而“亲密办事”的愉悦感能够帮助他们更好地应对这些压力，从而保持积极的心态。

“亲密办事”也有助于维持夫妻之间的亲密关系，增进感情连接。随着年龄的增长，夫妻之间可能面临各种问题，如亲密关系的淡化、情感疏离等。适度的“亲密办事”可以增进夫妻间的默契和信任，进而促进幸福感的提升。这种积极的亲密关系对老年人的心理健康具有重要意义，能够降低抑郁和孤独感，增加生活的满足度。

2、压力和焦虑的减轻

“亲密办事”在减轻老年人的压力和焦虑方面发挥着积极作用。老年夫妻如果能够在安全、舒适的环境下进行“亲密办事”，可能会感受到更多的放松和愉悦，进而减轻日常生活中的压力和忧虑。

“亲密办事”中的身体接触和亲密互动有助于释放身体内的压力。在性活动过程中，身体会分泌一种名为氧化氮的物质，它具有类似于镇静剂的作用，有助于放松身心。同时，“亲密办事”中的愉悦感也会分散注意力，暂时减轻对日常生活问题的关注，从而缓解焦虑和压力。

适度的“亲密办事”还能够帮助老年夫妻建立更为密切的伴侣关系，形成相互支持的氛围。伴侣之间的理解和支持能够减轻生活中的种种压力，并帮助他们更好地应对生活中的挑战。

三、老年夫妻“亲密办事”的社会影响

1、亲密关系的维持

“亲密办事”是夫妻之间亲密关系的重要组成部分。随着年龄的增长，夫妻之间的亲密关系可能会面临挑战，但是适度的“亲密办事”可以有助于增进彼此之间的感情联系，促进夫妻关系的和谐。良好的夫妻关系与健康的寿命有着紧密的联系。

“亲密办事”在夫妻关系中扮演着不可忽视的角色。夫妻通过“亲密办事”中的身体接触和亲密互动，可以表达彼此的爱意和情感，增进感情的亲近。此外，“亲密办事”也有助于夫妻之间的情感沟通，促进心灵上的交流。通过相互的体贴和关怀，夫妻之间的感情联系更加牢固，这有助于缓解夫妻间的冲突和矛盾，维持夫妻关系的和谐稳定。

研究发现，满意的“亲密办事”与夫妻幸福感密切相关。夫妻若能够保持规律的“亲密办事”并获得满足，可能会更加满意自己的婚姻，对婚姻关系更有信心。这种满意和信心有助于夫妻共同面对生活中的挑战，形成积极的应对态度，从而有利于心理健康和幸福感的提升。

2、社交活动的刺激

老年夫妻在进行“亲密办事”的同时，可能会更加积极地参与社交活动。社交活动对于老年人来说至关重要，因为它可以帮助他们保持积极的生活态度和情感支持，进而有助于延长寿命。

随着年龄的增长，老年人可能面临社交孤立和孤独感。退休后，他们可能失去了工作场所的社交网络，子女们也可能因为工作和生活压力而无法陪伴在身边。而适度的“亲密办事”可以激发老年夫妻的活力和热情，促进社交活动的参与。在“亲密办事”的满足感和愉悦感的刺激下，他们可能更加愿意主动参加社交聚会、户外活动或者社区组织，与他人交流互动，从而缓解社交孤立的问题。

社交活动不仅能够增进老年人与他人的情感联系，还可以提供情感支持和理解。与他人分享快乐和烦恼，共同度过美好的时光，可以使老年夫妻感受到被关心和被重视的温暖。这种情感支持和社交互动有助于减轻心理压力，降低抑郁和孤独感，从而有利于心理健康的维护和寿命的延长。

“亲密办事”是人类生活中的重要组成部分，不仅在年轻时期对于繁衍后代至关重要，对于老年人的健康和幸福感同样具有积极的影响。老年夫妻通过适度的性活动，有可能增进身心健康，提高生活质量，进而影响寿命。每个人的身体状况和健康状况都有所不同，因此在进行“亲密办事”时，老年夫妻应当根据自身情况，咨询医生的建议，并采取适当的保护措施，以确保“亲密办事”对身体健康的积极影响。

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